Diet selama berminggu-minggu merupakan hal yang sulit. Ingin mengurangi berat dalam jangka panjang?
Anda sebaiknya perlahan-lahan mengurangi jumlah makanan olahan yang dikonsumsi, lalu secara bertahap meningkatkan jumlah makanan yang bermanfaat bagi metabolisme agar Anda bisa mendapatkan hasil yang bagus.
