Makanlah dalam jumlah sedikit tetapi sering. Ini adalah cara terbaik untuk menghindari lapar.
Anda disarankan untuk mengonsumsi protein tanpa lemak dan dedaunan hijau setiap 2-4 jam, kira-kira 5-7 kali sehari. Cara tersebut akan mendorong metabolisme dan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik.
