Tidak semua lemak jahat. Faktanya, lemak baik membantu Anda mendapatkan lebih banyak lemak di bokong, dengan demikian membantu membentuk bokong yang lebih besar.
Anda bisa mendapatkan lemak baik dari minyak ikan, avokad, kacang pohon, dan minyak zaitun. Asupan lemak harian yang disarankan adalah 0,02% dari berat badan Anda.
