Nel nostro programma di allenamento sono presenti programmi di allenamento per tutto il corpo e programmi specifici per determinate zone corporee come il torace, gli addominali, le spalle e la schiena.
Il programma di allenamento specifico al livello principiante può aiutarti a perdere peso, mentre il programma di allenamento completo e i livelli intermedio e avanzato dei programmi specifici sono più indicati per lo sviluppo dei muscoli.
