Non tutti i grassi fanno male. Infatti, i grassi sani aiutano a distribuire più grasso sui glutei, aiutando a formare glutei più grandi.
I grassi sani si trovano su olio di pesce, avocado, noci e olio d'oliva. La quantità consigliata di grassi sani da assumere ogni giorno corrisponde allo 0,02% del peso corporeo.
