Durante la pubertà si verifica uno scatto di crescita. A 18 anni la pubertà è terminata e la crescita rallenta.
Cosa devi fare
Se vuoi diventare più alto, segui un’alimentazione equilibrata, allenati regolarmente ed evita le abitudini poco sane.
Perché
All’inizio della pubertà, l’ipofisi rilascia HGH (ormone umano della crescita), responsabile della crescita delle ossa. Alla fine della pubertà, i cambiamenti ormonali fanno sì che la crescita si interrompa o rallenti.
