Allenarsi regolarmente aiuta ad aumentare la statura anche dopo la normale età della crescita.
Cosa devi fare
Segui il nostro programma di allenamento basato sulla scienza e rendi l’esercizio un’abitudine quotidiana.
Perché
L’esercizio stimola le terminazioni nervose direttamente collegate all’ipofisi e aumenta la produzione di HGH (ormone umano della crescita).
L’attività fisica regolare aumenta anche la densità ossea e previene l’osteoporosi, che può causare una riduzione della statura.
