Ci spiace, ma questo articolo è disponibile soltanto in Inglese Americano.
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Le gambe dritte aiutano a sembrare più magri. Ma cosa rende le gambe dritte? Puoi provare a indossare jeans semplici…
Gli studi dimostrano come i colori rosso e giallo invogliano a mangiare di più, mentre il blu attenua l’appetito. Rendere…
Mangiare lentamente può aiutare a sentirsi sazi prima di mangiare troppo, riducendo così l’assunzione di calorie. Il corpo ha bisogno…
Ridurre l’assunzione di zuccheri e amidi (carboidrati) può diminuire la secrezione di insulina e aiutarti a perdere peso, dal momento…
Mangiare un frutto intero dà una sensazione di sazietà che dura più a lungo rispetto a bere un bicchiere di…
Annusare il cibo può dare al cervello la sensazione che tu stia mangiando. Quando hai fame, annusa una banana, una…
Se sei impegnato con il lavoro, prenditi 15 minuti al giorno per salire e scendere le scale. Secondo i Centri…