当アプリのトレーニングプランはティーンエイジャーの筋肉づくりにも役立てることができます。

筋肉が付くにつれて代謝も向上し、肥満を予防することができます。

また、当トレーニングは強い骨を維持し、ティーンエイジャーの背をより速く伸ばす助けとなります。