Renew YouのTracey Mallettさんは「身体の一部分をターゲットにしている場合、洋服を着ていてもその部分が見えるようにしましょう。」と提案しています。

汗を流しながら自分の筋肉が鍛えられているのを見ると力が湧いてきます！ヒップをターゲットにしている場合は、ヨガパンツやタイトフィットなショーツが最適です。