思春期に急激な成長が起こります。18歳ごろには思春期が終わり、成長はゆっくりになります。

何をすればよいか
背を伸ばしたいなら、栄養バランスのよい食事をとり、定期的に運動し、不健康な習慣を避けましょう。

なぜ
思春期が始まると、下垂体から骨の成長を担うHGH（ヒト成長ホルモン）が分泌されます。思春期の終わりには、ホルモンの変化によって成長が止まったり、遅くなったりします。