근육 성장은 많은 칼로리를 태우는 것을 필요로합니다.

충분이 먹지 않으면 몸에 에너지를 공급할 칼로리가 부족해 몸이 칼로리 대신 단백질을 섭취하고 맙니다.

하지만 단백질을 줄이면 근육을 키우는데 도움이 되지 않습니다.