물은 몸이 최적의 속도로 근육을 만드는데 도움이 됩니다.

다음 수식으로 하루에 얼마만큼의 물을 마셔야 되는지 계산하세요: 체중 (파운드) X 0.6 = 물 섭취량(아운스) / 체중 (kg) X 40 = 물 섭취량 (ml)

에디터 추천을 수상한 이 앱을 추천드립니다.매일 충분한 양의 물을 마시도록 도움을 줄 수 있습니다.