여성들을 위한 특별 팁
생리가 시작되면 에스트로겐 및 프로게스테론 수치가 떨어집니다. 그렇게 되면 몸이 탄수화물/글리코겐을 쉽게 사용할 수 있기 때문에 더 나은 운동 결과를 얻을 수 있습니다.
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