복근 운동을 할 때 운동을 많이 한다고 더 나은 결과를 보는 것은 아닙니다.

무리하게 복근 운동을 할 경우 허리 부상의 위험이 증가 할 수 있습니다.

저희의 계획을 따라 휴식날을 지키도록 하세요.