일어나자마자 400ml (14 아운스)의 물을 마시고 하루 동안 3리터 (100 아운스)의 물을 섭취하세요.

한 독일 과학자의 연구 결과에 따르면 이렇게 하면 근육 세포를 빨리 성장시키는 신진 대사가 촉진됩니다.

에디터 추천을 수상한 이 앱을 추천드립니다.매일 충분한 양의 물을 마시도록 도움을 줄 수 있습니다.