몇 주 동안 계속해서 다이어트 하기는 어렵습니다. 장기적으로 체중 감량을 원하시나요?

가공 식품의 섭취량을 천천히 줄여야합니다. 그 후 점차적으로 신진 대사에 도움이 되는 음식의 양을 늘리면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.