파란색을 늘려 음식을 줄이세요
연구 결과에 따르면 빨간색 및 노란색은 음식 섭취를 촉구하는 반면 파란색은 식욕을 억제한다고 합니다.
식사 중 보이는 것들을 파란색으로 바꿔보세요. 파란색 접시, 파란색 식탁보 등을 사용할 수 있습니다.