음식 냄새를 맡으면 두뇌가 음식을 섭취한다고 착각하게 됩니다. 배가 고프면 바나나 또는 사과 등의 냄새를 맡으세요.

시카고의 냄새와 맛 연구 및 치료 재단의 연구에 따르면 음식 냄새를 더 많이 맡을수록 배고픔을 덜 느껴 체중이 더 많이 감소한다고 합니다.