알코올은 체중을 감소하는데 도움이 되지 않습니다. 오히려 체중이 증가할 수 있습니다.

알코올은 칼로리가 높을 뿐만 아니라 신진대사에도 영향을 끼칩니다. 지방 분해를 느리게 만들고 운동 결과에 영향을 미칩니다.