운동을 하면 기분이 좋아집니다
운동은 엔돌핀의 생성과 방출을 촉진하여 낙관과 만족감을 느낄 수 있게 합니다.
정기적인 운동을 통해 마음의 상태와 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.