Het doen van 50, 100 of zelfs duizenden crunches zal je niet helpen al je buikvet op één dag te verliezen.
Voer elke oefening correct uit door tijdens het trainen naar onze Coach Tips te luisteren. Slechts 1-3 sets van 5-10 herhalingen per oefening zijn voldoende.
Vergeet niet Coach-tips in te schakelen op de Instellingen pagina.
