Drink minstens 400 ml (14 oz) water zodra je opstaat en minstens 3L (100 oz) water gedurende de dag.
Een onderzoek door Duitse wetenschappers toont aan dat dit het metabolisme zal stimuleren, waardoor spiercellen sneller groeien.
We raden deze Keuze van de redactie-app voor je aan. Het kan je helpen elke dag voldoende water te drinken.