Ruiken aan voedsel kan je hersenen het gevoel geven dat je het eet. Als je honger hebt, ruik dan een banaan, een appel, enz.
Een onderzoek door de Stichting voor Onderzoek en Behandeling van Geur en Smaak in Chicago laat zien dat hoe meer mensen eten ruiken, hoe minder honger ze hebben en hoe meer gewicht ze verliezen.
