Regelmatig sporten helpt je langer te worden, zelfs na de gebruikelijke groeifase.
Wat je moet doen
Volg ons wetenschappelijk onderbouwde trainingsplan en maak van sporten een dagelijkse gewoonte.
Waarom
Sporten verhoogt de aanmaak van HGH (humaan groeihormoon) door zenuwuiteinden te stimuleren die rechtstreeks verbonden zijn met de hypofyse.
Regelmatig sporten verhoogt ook de botdichtheid en voorkomt osteoporose, een aandoening die tot lengteverlies kan leiden.
