Zwiększenie masy mięśniowej wymaga spalenia wielu kalorii.
Jeśli jesz mało, nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości kalorii, zapewniających energię Twojemu organizmowi, i Twoje ciało zacznie spalać proteiny zamiast kalorii.
Jednak zredukowanie protein nie pomaga w budowaniu tkanki mięśniowej.
