Nie osiągniesz wyników bez wysiłku. Nie próbuj uzyskać ciała na wzór celebryty w krótkim czasie, ponieważ budowanie tkanki mięśniowej wymaga czasu.
Skoncentrowanie się na udoskonaleniu siebie jest ważniejsze. Będziesz bardziej pewny(-a) siebie i będziesz mieć więcej motywacji.
