Chodzenie może zmniejszyć procentową zawartość tłuszczu w ciele i uwidocznić Twoje mięśnie.
Może również poprawić wytrzymałość Twoich mięśni, co oznacza, że wykonasz więcej ćwiczeń - łatwiej. Jest to bardzo pomocne podczas treningu.
Zalecamy chodzenie ponad 10000 kroków dziennie. Wybraliśmy dla Ciebie tę najwyżej ocenianą (4,7) aplikację z krokomierzem.