Zrobienie 50, 100 a nawet tysięcy brzuszków nie pomoże Ci spalić tłuszczu w pasie w jeden dzień.
Wykonuj każde ćwiczenie dokładnie, słuchając wskazówek trenera podczas ćwiczeń. Wystarczy 1-3 zestawy z 5-10 powtórzeniami każdego ćwiczenia.
Nie zapomnij włączyć wskazówek trenera na stronie ustawień.
