Chodzenie pomoże Ci spalić tłuszcz z brzucha i mięśnie brzucha staną się widoczne.
Regularne chodzenie wzmacnia również wytrzymałość Twoich mięśni rdzeniowych, przez co będziesz mógł ćwiczyć dłużej.
Zalecamy przejść codziennie ponad 10 000 kroków. Wybraliśmy dla Ciebie najwyżej ocenianą (4.7) aplikację z krokomierzem, pobierz ją i idź na spacer.