Jedz małe posiłki często. TO najlepszy sposób na uniknięcie głodu.
Zalecamy spożywanie chudego białka i zielonych warzyw liściastych co 2-4 godziny, około 5-7 razy dziennie. To znacznie przyspieszy Twój metabolizm i pomoże CI osiągnąć lepsze wyniki.
