Nie każdy tłuszcz jest zły. Tak naprawdę dobre tłuszcze pomagają w zwiększeniu objętości tkanki tłuszczowej na pośladkach, a tym samym pomaga uzyskać właściwy kształt większych pośladków.
Dobre tłuszcze pochodzą z oliwy, awokado, orzechów i oliwy. Zalecane spożycie tłuszczu powinno wynosić 0,02% Twojej masy ciała.
