Rób duże kroki podczas chodzenia. Ponieważ mięśnie muszą pracować ciężej przy większych krokach, pomaga to w ukształtowaniu ładniejszych pośladków.
Zalecamy przejście ponad 10 000 kroków dziennie. Wybraliśmy dla Ciebie najlepiej ocenianą (4.7) aplikację z krokomierzem, pobierz ją i idź na spacer.