Twoja postawa podczas siedzenia i stania wpływa na wzrost. Nieprawidłowa postawa sprawia, że sylwetka wydaje się niższa niż w rzeczywistości.
Co należy zrobić
Zawsze siedź i stój w wyprostowanej pozycji.
Dlaczego
Prawidłowa postawa oznacza cofnięte ramiona, proste plecy i głowę ustawioną w jednej linii z ciałem.
Dobra postawa nie tylko prostuje kręgosłup, rozluźnia mięśnie i zwiększa wzrost, ale także zapobiega bólom szyi i pleców spowodowanym nieprawidłową postawą.
