Nie korzystaj z chirurgii kosmetycznej, jest dla Ciebie bardzo niebezpieczna. Niezależnie od tego, czy zabieg przeprowadza profesjonalista czy nie, może…
Jeśli masz ograniczony czas, dodaj obciążenie do podstawowych ruchów. Osiągniesz lepsze wyniki, jeśli oprzesz sztangę na ramionach lub chwycisz hantle…
Jeśli tylko skupiasz wzrok na części ciała, której nie lubisz, nigdy nie poprawisz obecnego stanu rzeczy. Zaufaj mi, musisz zacząć…
Ćwiczenie codziennie nie oznacza, że osiągniesz lepsze wyniki. Radzimy Ci odpoczywać przez 1 dzień po 3 dniach ćwiczeń, tak aby…
Sen wpływa pozytywnie na Twoją kondycję podczas ćwiczeń. Dzięki temu ćwiczenia mogą być dla Ciebie łatwiejsze. Teraz lubisz bawić się…
Nie wierz w magiczne tabletki typu Maca, one nie sprawią, że Twoje pośladki stan się większe. Wypróbuj napoje lub batony…
Proteiny pomogą Ci szybciej zregenerować się po ćwiczeniach i rozpocząć kształtowanie Twoich pośladków. Białko możesz uzyskać z jajek, ryb, indyka,…
„Jeśli celujesz w określoną część ciała, ubierz się tak, aby ją widzieć.” powiedziała Tracey Mallett z Renew You. Kiedy widzisz,…
Kiedy założysz wysokie obcasy, Twoje nogi wydłużą się, a Twoja talia wyda się mniejsza.
Dopasowany top i jeansy o wysokiej talii pozwolą Ci uzyskać ładną figurę w kształcie klepsydry.