A água ajuda o corpo a fortalecer os músculos em uma taxa ideal.
Calcule a quantidade de água diária que você precisa com a seguinte fórmula: Peso (libras) X 0,6 = Consumo de água (onças) / Peso (kg) * 40 = Consumo de água (ml)
Recomendamos este aplicativo de Escolha do Editore que pode ajudá-lo a beber água o suficiente todos os dias.