Fazer 50, 100 ou até milhares de abdominais não faz com que perda a gordura abdominal de um dia para o outro.
Execute cada exercício de forma correta, ouvindo as Sugestões do Treinador enquanto faz o exercício. Bastam 1-3 conjuntos de 5-10 repetições por exercício.
Não se esqueça de ativar as Sugestões do Treinador na página de Definições.
