Beba pelo menos 400 ml de água assim que acordar, e pelo menos 3 litros ao longo do dia.
Um estudo de cientistas alemães mostrou que tais procedimentos melhoram o metabolismo, permitindo que as células musculares cresçam mais depressa.
Recomendamos esta aplicação da Escolha do editor para si. Ajudá-la-á a beber diariamente a água suficiente.