Caminhar ajuda a perder a gordura da barriga, revelando os seus abdominais.
As caminhadas regulares também ajudam a desenvolver a resistência dos músculos principais, para que aguente mais tempo a fazer os exercícios.
É recomendado que ande mais de 10.000 passos por dia. Escolhemos a aplicação de pedómetro com melhor classificação (4,7) para si: transfira-a e vá dar um passeio.