Dê passadas maiores enquanto caminha. Como os seus músculos têm de trabalhar mais para dar passadas maiores, isso ajuda a modelar melhor o seu traseiro.
É recomendado que ande mais de 10.000 passos por dia. Escolhemos a aplicação de pedómetro com melhor classificação (4,7) para si: transfira-a e vá dar um passeio.