O estirão de crescimento acontece durante a puberdade. Aos 18 anos, a puberdade termina e o crescimento fica mais lento.
O que você precisa fazer
Se quiser crescer mais, tenha uma alimentação equilibrada, pratique exercícios regularmente e evite hábitos pouco saudáveis.
Por quê
No início da puberdade, a hipófise libera HGH (hormônio do crescimento humano), responsável pelo crescimento dos ossos. No fim da puberdade, as mudanças hormonais fazem o crescimento parar ou ficar mais lento.
