Sua postura ao sentar e ficar em pé afeta sua altura. A má postura faz você parecer mais baixo do que realmente é.
O que você precisa fazer
Sente-se e fique em pé sempre com a coluna ereta.
Por quê
A postura ideal é manter os ombros para trás, as costas retas e a cabeça alinhada com o corpo.
Uma boa postura pode alinhar a coluna, relaxar os músculos e fazer você parecer mais alto; além disso, pode prevenir dores no pescoço e nas costas causadas pela má postura.
