Hábitos pouco saudáveis, como beber e fumar, podem prejudicar seu crescimento e sua saúde.
O que você precisa fazer
Limite ou evite o consumo de álcool e cigarros se quiser crescer mais.
Por quê
• Álcool. Beber pode inibir o crescimento e afetar o funcionamento natural do corpo.
• Cigarros. Fumar aumenta o monóxido de carbono no sangue, reduzindo a concentração de minerais e vitaminas.
