Если у вас широкие плечи и узкая талия, вы выглядите крупнее. Нагружайте мышцы плеч, груди и спины, чтобы они росли, и делайте упражнения для пресса, чтобы талия стала тоньше.

Мы подготовили подходящие планы тренировок. Специально для вас.