Ходьба помогает сбросить жир с живота, чтобы ваш пресс проявился.
Регулярная ходьба также помогает укрепить мышцы кора, и вы сможете дольше выполнять упражнения.
Мы рекомендуем проходить больше 10 000 шагов в день. Мы подобрали для вас приложение-шагомер с самым высоким рейтингом (4,7). Загрузите его и отправьтесь на прогулку.