Прогулки пешком могут помочь сбросить вес.
Если сейчас вы ходите по 3000 шагов в день, то 6000 шагов помогут вам сохранить текущий вес.
Хотите похудеть? Мы рекомендуем проходить не меньше 10 000 шагов в день.
Мы подобрали для вас приложение-шагомер с самым высоким рейтингом (4,7). Загрузите его и отправьтесь на прогулку.