Алкоголь не поможет сбросить вес. Наоборот, даже может помочь его набрать.

В алкоголе не только много калорий, но он также влияет на ваш обмен веществ, из-за чего ваше тело медленнее сжигает жир, что влияет на результаты тренировок.