Да! После 18 вы растете медленнее, но вырасти можно даже после 25 лет.
Что нужно делать
Сбалансированно питаться, регулярно заниматься спортом и избегать вредных привычек.
Почему
Как правило, мужчины практически перестают расти к 25 годам, женщины – к 21 году. Но этот возраст может отличаться у разных людей.
Исследования показывают, что производство ГРЧ (гормона, ответственного за рост) можно вызвать и после 18 лет определенными упражнениями и правильным питанием.
