Регулярные физические упражнения помогают вырасти даже после типичных периодов роста.
Что нужно делать
Следовать нашему научно подготовленному плану тренировок и стараться заниматься ежедневно.
Почему
Физические упражнения стимулируют выработку ГРЧ (гормона роста человека), стимулируя нервные окончания, напрямую связанные с гипофизом.
Также регулярные упражнения повышают плотность костей и предотвращают остеопороз, уменьшающий ваш рост.
