На ваш рост влияет осанка, когда вы сидите и стоите. С плохой осанкой вы выглядите ниже, чем вы есть на самом деле.

Что нужно делать
Всегда сидите и стойте ровно.

Почему
Идеальная осанка – плечи развернуты, спина прямая, голова на одной линии с телом.

Хорошая осанка не только выпрямляет позвоночник, расслабляет мышцы и увеличивает рост, но и предотвращает боли в шее и спине.